在曼利游泳安全吗？旗帜、离岸流、僧帽水母与鲨鱼

博客2026年8月1日13 分钟阅读

简短的答案：安全。 曼利是澳大利亚最适合安全游泳的地方之一。这里有配备救生员巡逻的海滩、拉起防鲨网的海港浴场、四座海蚀岩池，还有一片受保护的海湾。在寻常的夏日里，成千上万人下水，而每一个人都自己走回沙滩上。

不过这里说的"安全"，意思是只要你做到几件具体的事就安全，而这几件具体的事，对没有从小耳濡目染的人来说并不是一目了然的。澳大利亚的海滩安全知识是在孩子五岁左右教给他们的，之后就再没有人向任何人解释过。这正是为什么游客出事的比例远远高于他们在人群中的占比。这些事故几乎都与鲨鱼无关。绝大多数与一道水流、一面不在那里的旗帜，或者一个下午的日晒有关。

所以，这是诚实版本 —— 是本地人在你走向水边之前，真正会告诉你的那些话。

一条顶得上其他所有条的规则

在红黄旗之间游泳。

就这一条。这是本页最有价值的建议，比下面所有内容加起来还重要。旗帜不是装饰，也不是"建议区域" —— 那是受过训练的冲浪救生员根据当天的沙洲和当天的水流，在今天早上选定的、这片海滩上最安全的一块水域，而且你在水里的整段时间里，他们都在实际盯着。情况变化时，他们会在白天挪动旗帜。

放眼全澳，在有巡逻的海滩上、在旗帜之间溺亡的人数，一年通常是零或接近零。溺亡发生在没有巡逻的海滩、旗帜之外，或者巡逻时间之外。旗帜是有效的。

如果你什么都记不住：找到旗帜，在旗帜之间游泳，你就已经消除了绝大部分风险。

读懂旗帜与告示牌

在澳大利亚的海滩上，并不是每一面旗都是同一个意思。

一对红黄旗 —— 有巡逻的游泳区。在两旗之间游泳。救生员盯着的就是这块水域。
单独一面红旗 —— 海滩关闭。不要下水。情况危险到俱乐部已经封闭水域，通常是因为大浪涌、强离岸流或能见度差。曼利一个泳季会遇上几次。
单独一面黄旗 —— 可能有危险，谨慎下水。仅限泳技过硬者，且不要离开浅水。
黑白四格旗 —— 冲浪器材区，供冲浪板和皮划艇使用。不是游泳区。不要在这里游泳；如果你在板上，也不要穿过红黄旗区域。
完全没有旗 —— 没有巡逻。海滩并未关闭，但没有人在看着你。

每个海滩入口的黄色告示牌上都有该海滩的危险标识。在曼利，你通常会看到强水流、骤然变深和冲浪器材的警示。值得花十秒钟看一眼。

曼利哪里有巡逻、什么时候有

Manly Beach（那片长长的海滩）有巡逻，但不是全段，也不是全年。

志愿冲浪救生员（红黄泳帽）在大致从九月底到四月底的传统泳季里，于周末和公共假日执勤。
市政救生员（蓝黄制服）负责同一时期的工作日，并在盛夏高峰期每天值守。
巡逻时间通常在上午九点到下午六点之间，一月更长，泳季首尾更短。

插旗区通常设在海滩中段的 Manly Life Saving Club 门前、North Steyne 和 Queenscliff，但具体某天有几处、设在哪里，取决于人手和海况。一月人多的周末，沿海滩可能有三处插旗区；五月一个阴天的周二，可能一处都没有。

在这些时段和泳季之外，没有人在看着这片海滩。 曼利的冬泳确实美妙，本地人天天下水，但那是无人巡逻的游泳，你也该这样对待它。

永远没有巡逻的地方：

Shelly Beach 和 Cabbage Tree Bay —— 水面平静、深受喜爱，但没有巡逻。
Fairy Bower Pool、Queenscliff Rockpool、Fairlight Rockpool —— 曼利所有的海蚀池都没有救生员。
Manly Cove、Little Manly Cove、Fairlight Beach、Forty Baskets —— 海港一侧的浴场。

这并不是说别去。而是说，万一在那里出事，能施救的只有恰好也在水里的其他人。带个伴一起去。

离岸流：真正的危险

在澳大利亚的海滩上伤到人的，是离岸流。绝大多数海上救援和大部分海岸溺亡都由它造成，而这几乎完全是一个"没认出来"的问题。

离岸流不过是被海浪推上岸的水，正在找路回到海里。它汇成一道水道向外流去，速度可以快过奥运选手全力冲刺。你没法靠逆流游泳战胜它 —— 那恰恰是耗尽人体力的方式。

如何从沙滩上认出它。 下水前，站到海滨步道或沙丘上看几分钟。离岸流通常是这样的：

一道颜色更深、看起来更深、水面更平静的水道，穿过碎浪向外延伸。
碎浪线上的一处缺口 —— 左右两侧都有浪在破，唯独那一块没有。
周围水面平滑，唯独那里泛起涟漪或显得被搅动。
泡沫、沙子或海藻被稳定地带向碎浪线之外。

反直觉的地方在于：离岸流往往看起来是海滩上最舒服的一块地方 —— 平坦、平静、没有浪拍在头上。那块平静的水域，正是通往外海的自动扶梯。它两侧那些发白、杂乱的碎浪，才是安全的部分。

如果你被卷进去了。 步骤如下，前两步最重要：

1. 不要惊慌，不要对抗。 真正让人溺亡的是惊慌和力竭，而不是水流本身。离岸流把你带向外海，不会把你往下拽。 2. 浮起来。 仰躺，保持头部露出水面，让水流带着你走。离岸流会减弱、消散，通常在离岸 50 到 100 米以内。你被带向外海的过程一定会停下来。 3. 举起一只手臂挥动求助。如果是有巡逻的海滩，你已经被看见了。 4. 如果你泳技过硬，就平行于海岸游 —— 朝有浪在破的白水方向 —— 直到脱离水道，再借浪的力量回岸。

"浮起来"是近十年左右改变了的建议，也是最该记住的一条。你不必逃出离岸流。你要做的是保持漂浮和冷静，直到救援到来，或者水流放开你。

曼利的离岸流会随沙洲移动，但通常在潟湖出水口附近的 Queenscliff 一端有一道长期存在的，South Steyne 转角处也常有一道。冲浪者会刻意利用它们，当作出海的免费电梯。这足以说明它们有多强。

僧帽水母（bluebottle）

如果你在曼利被蜇了，蜇你的就是它。

僧帽水母（Physalia utriculus，太平洋僧帽水母）是一只小小的蓝色浮囊，拖着一根长长的触手。它不是水母，也不会游泳 —— 它是靠风"航行"的，这意味着一旦刮起向岸风，它们就成队涌来。

季节与条件。 曼利大致在十月到四月会出现僧帽水母，盛夏是高峰，尤其是在持续刮东北风的日子 —— 也就是悉尼典型的夏季海风。连吹几天东北风后，你会看到它们沿着潮水线搁浅成一条蓝线。那条蓝线就是警告：如果沙滩上铺满了它们，水里也有。这种日子里，救生员常常会在海滩上立起僧帽水母警示牌。

被蜇的感觉是一道尖锐、即时、灼烧般的线状疼痛和红色条状肿痕，通常一小时左右缓解。对大多数人来说难受但不危险。触手在僧帽水母死亡并搁浅在沙滩上之后仍然会蜇人，所以别让孩子去捡。

急救处理（这是澳大利亚现行指南，内容已经更新过，请忽略旧说法）：

1. 离开水中。把仍粘在皮肤上的触手摘掉，必要时用手指也可以 —— 指尖被蜇的感觉微乎其微。 2. 用海水冲洗，不要用淡水。淡水会让尚未发射的刺细胞释放。 3. 不要用醋。 醋是对付热带箱水母的，用在僧帽水母蜇伤上只会更糟。 4. 泡热水 —— 在能忍受的范围内尽量热，约 45°C，泡 20 分钟左右。洗个热水澡也行。这对止痛是真的有效。 5. 如果没有热水，冷敷是次选。 6. 如果出现胸痛、呼吸困难、全身性症状，或被蜇到面部或咽喉，请拨打 000。这很罕见，但这就是那条界线。

曼利的冲浪俱乐部和市政救生塔都备有急救用品，也见过大量这类情况。开口求助就好 —— 他们就是为此而在的。

鲨鱼：诚实的答案

你想要真实的数字，那就直说：风险非常低，比你以为的低得多，而且它不是零。

过去六十年里，悉尼只发生过一起鲨鱼致死事件 —— 2022 年 2 月的 Little Bay，打破了一段可追溯到 1963 年的空白。悉尼港本身自 1963 年以来没有致死案例。与此同时，每年夏天有数百万人在悉尼的海滩游泳。开车去海滩的风险，远远大于在海滩游泳；而到了海滩之后，太阳的风险又更大。

曼利水里实际有些什么：

Cabbage Tree Bay 有一群常住的沙虎鲨（灰护士鲨），冬天尤其常在较深的礁石周围。它们露着参差的牙齿，看起来像史前生物，很吓人。但它们对游泳者实际上无害，而且是受保护的受威胁物种。浮潜者反倒会专程去找它们。你不打扰它们，它们也不理你。
杰克逊港异齿鲨 —— 体型小、头部钝圆、贴底栖息 —— 冬季在保护区里很常见。完全无害。
须鲨在岩檐下休息。你要是踩到它或抓它的尾巴，它会咬人。别这么做。
公牛鲨在暖季会进入悉尼港，通常在港湾上游较浑浊的水域。下面那些常识性的注意事项是针对它的，而不是针对外海那一侧的任何东西。

常识性的注意事项，本地人做起来根本不用想：

如果你想要有屏障的海港游泳，就用 Manly Cove 的防鲨网围区。Little Manly 和 Forty Baskets 也有围网。
在海港里不要在黎明或黄昏下水，暴雨后浑浊的水里也不要 —— 那正是公牛鲨捕食的时间和地点。
不要在有人钓鱼的地方游泳，也不要在饵鱼成群、海鸟俯冲的地方游泳。
摘掉发亮的首饰。结伴下水。
新南威尔士州在暖季于这段海岸部署了防鲨网、无人机巡查和 SMART 智能鼓线。防鲨网不是屏障，本来也不是按屏障设计的 —— 把它当作与你个人决策无关的东西就好。

如果鲨鱼警报响起 —— 冲浪俱乐部一声长鸣的警笛 —— 请镇定而迅速地离开水中。这几乎总是无人机发现后的预防措施。

真正会伤到你的东西：太阳

因晒伤而毁掉曼利之行的游客，比因所有海洋生物加起来还多。澳大利亚的皮肤癌发病率全球最高，是有原因的。

这里的紫外线不能拿欧洲或北美的夏天来类比。悉尼在十二月和一月经常达到紫外线指数 11 至 13，属于"极端"级别。在那个水平下，未加防护的白皙皮肤约十分钟就会晒伤。水面会反射紫外线，海风会掩盖热感，等你察觉时已经晒完了。

SPF 50+ 广谱防晒霜，出门前 20 分钟涂好，每两小时以及每次下水后补涂。没有任何防晒霜是防水的。
防晒衣（rash vest）是你能做的最有效的一件事，而且在这里再正常不过 —— 半个海滩的人都穿着。
帽子、太阳镜、阴凉。 海滨步道旁的诺福克岛松和 Manly Cove 的遮阳篷，是海滩上真正能用的阴凉处。
盛夏时尽量避开上午十点到下午三点。本地人一早一晚下水，正是这个原因 —— 七点的晨泳不只是为了水面平静。
看紫外线指数，别看气温。凉爽天和阴天的紫外线也很高，云层挡不住紫外线。

水质，以及什么时候别下水

在几乎所有情况下，曼利的海滩在新南威尔士州 Beachwatch 项目中的评级都是良好至优秀，海港一侧的浴场通常也没问题。例外是下雨。

悉尼的雨水会流进海里。强降雨之后，排水口附近和封闭水域的细菌水平会急剧上升。本地的通行规则是：

海滩：强降雨后等约 24 小时。
海港与河口浴场 —— Manly Cove、Little Manly、Fairlight：最多等三天。 封闭水域换水很慢。
雨后请完全避开海滩 Queenscliff 一端的 Manly Lagoon 出水口 —— 那是本地的重点区域，也是多雨的一周里值得跳过北端的原因。
不要在明显变色的水里游泳，也不要靠近雨水排水口、死鱼或成片的泡沫。

Beachwatch 每天在网上发布悉尼各海滩的污染预报。夏天晴朗的一周，上面这些你都可以不管。但在一场东海岸低压之后的那个周二，就别下水了。

其他值得知道的事

拍岸碎浪（shore dump）。 在沙洲陡峭的日子里，South Steyne 的浪会带着真正的力量直接砸在沙滩上。在只到脚踝深的水里被浪掀翻造成的颈部和肩部损伤，是澳大利亚海滩上较常见的重伤之一，而且中招的往往是自信的成年人，不是小孩。如果浪是"砰"地砸下来而不是翻卷着推过来，就别一头扎进去，也别背对着它。

大浪日的海蚀池。 Queenscliff Rockpool 和 Fairy Bower 是在岩石上凿出来的，浪高超过约 2 米时会有浪越过池壁灌进来。被从池壁上卷走或在池壁上刮伤，是实实在在的危险。浪大的日子，就在步道上远观。Fairy Bower 每周三清洁，Fairlight 每周四 —— 清洁时会放空池水，计划下水前先确认。

岩石平台与矶钓。 在 North Head 下方或 Bower 一带的岩石上，永远不要背对海面。矶钓是新南威尔士州致死率最高的休闲活动，而致死原因是被浪卷走，不是水里的什么东西。

低水温。 八月水温在 16 至 17°C 左右。如果你不习惯，这个温度足以让你在入水一瞬间出现冷休克式的倒吸气反射。慢慢下水，先把呼吸调匀再开始游。第一次冬泳不要独自一人。

酒精。 澳大利亚海岸溺亡中有相当大的比例与酒精有关。啤酒留到游完之后再喝。

万一出事

紧急情况：拨打 000，先要求接警方，然后说明你需要 Marine Area Command（海事指挥部）或 Surf Life Saving（冲浪救生）。在海滩上用手机拨 000 是可以的。
在有巡逻的海滩上，笔直举起一只手臂并挥动 —— 这是公认的求救信号，救生员正是在搜寻这个动作。
如果你看到有人遇险，不要游过去救。 未受训练的施救者溺亡的比例高得可怕，最常见的就是追着孩子下水的父母。去通知救生员、拨打 000，并抛出任何能浮起来的东西 —— 冰箱盖、趴板、冲浪板都行。
沿海岸步道设有紧急求救信标和标识牌，上面有可以报给接线员的位置代码。如果你在悬崖步道上，留意找一找。
澳大利亚冲浪救生协会的免费应用 Beachsafe 列出了这一带每个海滩的巡逻时间、危险因素和当天海况。这是来之前唯一值得装的一个 App。

那么 —— 到底安全吗？

作为一片开放的大洋海滩，曼利已经安全到不能再安全了。守护它的是世界上历史最悠久、最专业的冲浪救生组织之一；想要绝对平静的一游，这里有拉着防鲨网的海港浴场；而海里的生物，从无害的到让人惊喜的都有。

真正要紧的风险按顺序排是：太阳、离岸流、在旗帜之外或巡逻时间之外下水，以及沙洲陡峭那几天的拍岸碎浪。任何诚实的排序里，鲨鱼都不在这张单子上。

读懂旗帜，在旗帜之间游泳，下水前花两分钟看看海面，穿上防晒衣 —— 曼利就会是你整趟旅程中最棒的一次游泳。这不是免责声明，这只是这里每个人的做法。

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