沿海漫步,小心针鼹。

曼利到 Spit Bridge 的海岸步道：单程 10 公里，3 到 4 小时，中等难度。沿海港经过砂岩峭壁、Forty Baskets 和 Reef Beach 等隐蔽小湾，以及 Dobroyd Head 的原住民贝丘与岩刻，最后在 Tania Park 收获城市景观。走完可搭 144 路巴士回曼利。带足两升水和一双好鞋——过了 Clontarf 就没有商店了。

曼利到 Shelly Beach 的海滨木栈道：1 公里，约 20 分钟，平坦铺装，适合婴儿车和轮椅。沿途经过 Fairy Bower 的装饰艺术风格岩池和青铜雕塑 Oceanides，然后贴着崖线通往 Shelly——悉尼海岸上唯一朝东的海滩。若还想再走一段短的，North Head 的 Fairfax 环线是 1 公里平坦崖顶步道，约 30 分钟，终点有三个观景台。

全部免费，也都不需要预约。沿途穿过市政用地、国家公园，以及由 Sydney Harbour Federation Trust 管理的 North Head Sanctuary，白天均对公众开放。唯一的花费是两端的交通：从 Spit Bridge 返回的 144 路巴士，或者不想爬坡时从 Manly Wharf 上 North Head 的 161 路。

尽量早，尤其是夏天。Spit 步道在岬角段几乎没有遮荫，正午最难熬，上午 9 点前出发会轻松很多。冬天下午出发很舒服，海港沿线的光线也更好。真正值得定闹钟的是 North Head 上 Fairfax 观景台的日出，只需半小时。