Bondi to Manly Walkは、世界有数の都市海岸ウォークです。シドニーで最も有名なビーチから始まり、ブッシュランド、砂岩の岬、海軍保護区、隠れた入り江を通って港の周りを通り抜け、Manlyの砂浜で終わる、80キロメートルにわたるつながったトレイルです。2019年に単一の標識付きルートとして開通しましたが、その大部分の経路は何十年も前から存在しており、それらをつなぎ合わせたことが大きな成果でした。
野心的な1週間で踏破することも、1年かけて週末ごとに分けて歩くことも、厳選した半日コースとして楽しむこともできます。ほぼすべての区間の区切りにはフェリー、バス、電車があり、徒歩圏内にあるため、論理的に最も負担の少ない長距離ウォーキングの一つと言えます。
これは、私たちが最初に試したときに欲しかった詳細なガイドです。
ウォークの概要
- 距離: 約80 km（公式標識）。ほとんどのGPSトラッカーは、迂回によって78～84 kmを記録します。
- セクション: 公式には7つのステージ。
- 総獲得標高: 全ルートで約2,400 m — 思ったよりも多く、すべて短い階段の上り下りです。
- 方向: 公式にはBondi → Manly（南から北）ですが、標識は両方向に対応しています。
- ベストシーズン: 4月～6月、9月～11月。穏やかで湿度が低く、冬には沖合でクジラが見られ、春には野花が咲きます。
- 最悪のシーズン: 1月～2月（暑さ、まぶしさ、東部のビーチやManlyフェリーでの学校休暇の混雑）。
- 難易度: 中程度。専門的な地形はありませんが、階段が多く、日当たりの良い崖のセクションがあり、15 km以上歩くと長い一日になります。
ルート、セクション別
各公式セクションは交通拠点（フェリー乗り場、バス停、駅）で終わるため、どこでもウォークを中断できます。以下の時間は写真撮影のための休憩を含む安定したペースを想定しています。適切な昼食には30～60分追加してください。
1. BondiからWatsons Bayまで（約10 km、4～5時間）
有名なオープニング。BondiからIcebergsプールを過ぎて登り、Bondi to Coogeeの崖の上の道を逆方向にMackenzies Bayまでたどります。その後内陸に入り、Dover HeightsとMacquarie Lighthouseへ登ります。ここはオーストラリア最古の灯台の場所であり、東部の崖の最高地点です。そこからはDiamond Bay、Christison Park、そしてSouth HeadのHornby Lighthouseに沿って素晴らしい下り坂が続き、Watsons Bayの砂浜で終わります。
お見逃しなく: South Headにある紅白縞模様のHornby Lighthouseと、フェリーで街に戻る前にWatsons Bay Beach Clubのビアガーデンでビールを飲むこと。
2. Watsons BayからRose Bayまで（約6 km、2～3時間）
最短のステージ。ヘッドの内側にある保護された港のビーチ（Camp Cove、Milk Beach、完璧な三日月形のNielsen Park）の縁を通り、シドニーが不思議にも公共のまま維持している砂岩造りの邸宅、Strickland Houseの庭園を歩きます。ルートはRose Bay Wharfで終わります。
お見逃しなく: 背後に街のスカイラインをフレームにしたMilk Beachでの水泳。
3. Rose BayからDarling Pointまで（約5 km、2時間）
Hermitage Foreshore Trackを通る穏やかなセクション。橋とオペラハウスを常に見渡せる森林に覆われた港の道です。ほとんど平坦で、日陰が多く、ベビーカー連れに人気です。
お見逃しなく: Strickland Lookoutの下にある小さなプライベートビーチ。水着をお忘れなく。
4. Darling PointからMilsons Pointまで（約9 km、3～4時間）
都市部の一時的な中断。ブッシュを離れてRushcutters Bay、Royal Botanic Garden、Mrs Macquarie's Chair、オペラハウスの正面を通り、Sydney Harbour Bridgeを渡ります。ここは写真撮影のセクションです。
お見逃しなく: オペラハウスの帆の横に降りるTarpeian Wayの階段。
5. Milsons PointからTaronga Zooまで（約9 km、3～4時間）
ロウアーノースショア。橋からKirribilliを通り、Lavender Bay（有名なWendy Whiteley's Secret Gardenは少し迂回）、McMahons Point、Blues Point、Balls Head Reserve、Berrys Bay、Cremorne Pointを過ぎて港の前の道を進みます。このステージはTaronga Zoo Wharfで終わります。
お見逃しなく: 1920年代に地元の人々によって作られたMacCallum Pool、Cremorneにある港のプールでの水泳。無料。街のスカイラインを背景に楽しめます。
6. Taronga ZooからThe Spitまで（約9 km、3～4時間）
ブッシュが再び現れます。動物園の埠頭から、かつては防御用の岬で、HMAS Sydneyのフォアマストがまだ岩に植わっているBradleys Headを登り、古い軍事施設や射撃場の横を通るAshton ParkとChowder Bayの小道を進みます。道はClifton Gardensに下り、Middle HeadとGeorges Headを越えて再び登り、Balmoral Beachの全長を走ってThe Spit Bridgeを渡ります。
お見逃しなく: 昼食にはBalmoral Bathers' PavilionのTea Room、または南端の芝生で安くて美味しいフィッシュアンドチップス。
7. The SpitからManly Wharfまで（約10 km、3.5–4.5時間）
壮大な最終ステージであり、ルート上で最も優れた単独の日帰りコースです。Spit to Manlyのウォークは、港の北海岸を長く、ほとんどがブッシュの道を横断します。シドニーの砂岩、ユーカリの森、Clontarf、Castle Rock、Reef Beach、Forty Basketsの隠れたビーチ、そして最終的にはDobroyd HeadとNorth Head Sanctuaryを通る崖のセクション。Manly Coveの砂浜でゴールし、埠頭にはManly Ferryが待っています。
お見逃しなく: Grotto Pointのアボリジニの岩絵と、Manly CorsoにあるHotel Steyneでの祝杯のビールのスコナー。
公式マップ
インタラクティブなBondi to Manly Walk マップで全ルートをご覧ください。
おすすめの旅程
80 kmをどのように分割するかは、時間と階段の好みによって異なります。
3日間の電撃戦（1日あたり約26～28 km）。 経験豊富な日帰りハイカー向け。1日目: Bondi → Rose Bay。2日目: Rose Bay → Taronga Zoo。3日目: Taronga Zoo → Manly。過酷ですが、夏の長い日差しのある日なら可能です。
5日間のウォーキング休暇（1日あたり約16 km）。 最高の選択肢。スイミング、ランチ休憩、美術館などに十分な時間があります。シティセンターに1泊か2泊し、その後Manlyに拠点を移し、最後の2ステージを歩きます。
7日間の「1日1セクション」アプローチ。 公式のリズム。楽な日々、ゆっくりとしたランチ、道から外れて散策する時間。子供連れやあまり歩かない人と一緒の旅行に最適です。
週末アプローチ。 2ヶ月かけて週末ごとに1セクションずつ歩きます。多くのシドニー住民はこの方法でバックパックなしで全行程を歩きました。
2日間の「ベスト」オプション、長期の週末しかない場合: 1日目にBondi → Watsons Bay、2日目にThe Spit → Manlyを歩きます。都市部は見逃しますが、最も壮大な両端を体験できます。
宿泊施設
トレイルが港沿いにあるため、ほとんどすべてのセクションはホテル、B&B、ホステル、Airbnbまで徒歩圏内です。毎晩移動するのではなく、2つか3つの拠点を作ることをお勧めします。シドニーハーバー周辺の荷物輸送は高価で、ほとんどの宿泊施設は最低2泊の滞在を求めています。
拠点1: Bondi / Eastern Suburbs (セクション1～2)。 初日に最適。 - QT Bondi — Campbell Paradeにあるオーシャンビューのホテル。 - Bondi Backpackers — 砂浜から2ブロックの場所にある格安宿泊施設。 - Bondi Beach House — パビリオン近くのAirbnbスタイルのブティックゲストハウス。
拠点2: シティ / ロウアーノースショア (セクション3～5)。 市街地と橋のステージに最適。 - Sydney Harbour YHA in The Rocks — ローマ時代の遺跡の上にある2段ベッドの部屋、屋上からはハーバーブリッジの景色が楽しめます。 - Pier One Sydney Harbour, Autograph Collection — Walsh Bayの水上に建てられた贅沢な選択肢。 - Glenmore Hotel rooms (The Rocks) — 街で最高の屋上の一つがあるパブでの滞在。
拠点3: Manly (セクション6～7)。 ここで旅を終えましょう。最終セクションが最も美しいというのは偶然ではありません。砂浜でゴールし、自分自身にご褒美をあげましょう。 - Q Station Retreat, North Head — 古い検疫所の敷地内にある歴史あるコテージで、専用の入り江があります。 - Manly Pacific by Mgallery — North Steyneのビーチフロントに位置し、サーフボードの見える大きなバルコニーがあります。 - Hotel Steyne — Corsoにある象徴的なManlyパブの上にあるパブの部屋。Manlyで最も安価でまともなベッドです。 - Smart Manly Hostel — 長年経営されている、予算重視のウォーカー向けの整備されたホステル。 - Manly Airbnbs at Fairy Bower — 静かな端にある厳選されたオプションについては、ManlyのベストAirbnbガイドをご覧ください。
食事場所（リズムを崩さずに）
長いウォーキングには本物の食事が不可欠です。これらは、ルート上または隣接する場所で、南から北の順に並んでいます。
- Bondi Icebergs Bistro — 卵料理と水泳選手を見下ろしながらスタート。
- Watsons Bay Beach Club — ステージ1の終わりに芝生でフィッシュアンドチップス。
- Catalina, Rose Bay — ハーバーフロントにある、シドニーのロングランチの定番。
- Bathers' Pavilion, Balmoral — ステージ6の中間地点での着席ランチ。
- Public Dining Room, Balmoral — ビーチフロントでパビリオンよりも手頃な価格。
- Boathouse on Blackwattle Bayスタイルのピクニックをステージ7の前にSpit Bridge kioskで。
- Hugos Manly — 木製オーブンで焼いたピザを埠頭で食べればゴール。
- Hemingway's Manly — ステージ7を逆方向にスタートする場合のハーバーサイドでの朝食。
持ち物（どの日にでも）
シドニーの太陽は、このウォーキングで最大の危険要素です。地元の人々は忘れがちですが、観光客は痛感します。
- 日焼け止め、帽子、サングラス。 各セクションの区切りで塗り直してください。崖のセクションは数時間、太陽に完全にさらされます。
- 1人あたり1日2L以上の水。 給水ポイントはすべてのセクション末端の村にはありますが、途中にはありません。
- トレイルランニングシューズまたはグリップの効いたハイキングシューズ。 砂岩は濡れていると滑りやすく、滑らかなソールのスニーカーは岩場では危険です。
- 水着、マイクロファイバータオル。 暖かい日なら1日に少なくとも1回は泳ぐでしょう。
- 小型のドライバッグ（携帯電話と財布用）。岩の上に放置せずに泳ぐことができます。
- Opalカードまたは非接触決済。 すべてのセクション末端のフェリー、バス、電車で利用できます。
- 薄手のレインコート（夏でも）。シドニーの海からのそよ風によるシャワーは突然やってきます。
- ヘッドランプ（冬の午後遅くに歩く場合）。ブッシュのセクションはすぐに暗くなります。
マップとナビゲーション
トレイルは、すべての分岐点に小さな青い「Bondi to Manly Walk」の矢印で完全に標識付けされていますが、密集した都市部のセクションでは標識を見つけるのが難しい場合があります。少なくとも以下のいずれかを持参してください。
- Bondi to Manly Walk 公式サイト — bonditomanly.comには、各セクションの無料ダウンロード可能なPDFマップと、単一の概要マップがあります。
- AllTrails — 「Bondi to Manly」を検索すると、オフラインダウンロード（有料ティア）が可能なGPS追跡セクションが表示されます。
- Googleマップの徒歩ルート — 都市部のセクションではしっかりしていますが、ブッシュの中では時々ルートを外れることがあります。
- 公式PDFの印刷版（バックアップとして）、特に電波が谷で途切れるSpit to Manlyのブッシュ区間用。
各セクションへの行き方（および帰り方）
- Bondi: Bondi Junctionまで電車、その後333番または380番バス。
- Watsons Bay: Circular QuayからF9フェリー（約30分）— シドニーで最も美しいフェリーの旅の一つです。
- Rose Bay: Circular QuayからF4フェリー、または324番/325番バス。
- Double Bay: F4フェリー、またはEdgecliff駅から電車と徒歩。
- Sydney Harbour Bridge: Wynyard（南側）またはMilsons Point（北側）まで電車。
- Taronga Zoo: Circular QuayからF2フェリー。
- The Spit Bridge: 市内からB-Lineまたは169Xバス。
- Manly: Circular QuayからF1 Manly Ferry — オーストラリアで最も有名な30分間の通勤路。
初日に空港から歩く場合は、空港からManlyまでのガイドをご覧ください。Circular Quayまで電車で直行し、その後ManlyまでF1フェリーに乗ります。
子供、犬、膝の悪い友人とのウォーキング
- 子供: セクション3、6（Balmoral側）、7（SpitからClontarfまでの簡単な前半）は、いずれも半日家族向けのウォーキングとして適しています。万が一のためにフェリーの料金を用意しておきましょう。
- 犬: いくつかの区間では犬は立ち入り禁止です（Sydney Harbour National Park、Royal Botanic Garden、North Headの一部）。標識を確認してください。公式サイトには犬に関するページがあります。
- 膝: セクション1と7は避けてください。どちらもかなりの階段の昇り降りがあります。最も平坦な日はステージ3（Rose Bay → Double Bay）です。
よくある間違い（と回避方法）
- 暑さを過小評価する。 2月の4時間の露出された崖の頂上は、5月の同じトレイルとは全く異なります。
- フェリー終点近くの宿泊施設を予約しない。 Manlyは週末に混み合います。Manlyでの滞在は早めに予約しましょう。
- 太陽に背を向けて歩く。 南から北へ歩くと、午前中は太陽が左側にあり、写真撮影には有利です。北から南へ歩くと、崖のセクションで太陽が目に入ります。
- 潮汐を考慮しない。 2つの短いビーチプラットフォームのセクション（Milk Beachへ向かう道、Clontarf）は、干潮時の方が歩きやすいです。
正直な評価
Bondi to Manly Walkは、手つかずの自然を体験するものではなく、そうであろうともしていません。世界で最も壮観な港を80キロメートル歩き、ほぼすべてのセクションの終点にビアガーデンがあり、どこを曲がっても泳げる場所があります。もしシドニーで1週間を過ごす時間と一足のトレイルシューズがあるなら、これこそがその両方を最大限に活用する最高の方法です。
Bondiからスタート。Manlyの砂浜でゴール。足の疲れと髪の毛についた塩を抱えてフェリーで帰りましょう。
1日を組み立てる
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